[...] się. Poprzedni rzad już dawno się wycofał. W skórę dostajemy My, zwykli obywatele, bo to nam ograniczają coraz bardziej prawa, a dłuższej perspektywie będzie tylko gorzej A jakiez to prawa Tobie ostatnio ograniczono ? Dalej z siekiera i mlotkiem mozesz po skandynawskich lasach biegac a ja na szkockie owce spozierac ;-) Pierwsze z brzegu - w TVP [...]
[...] bo ją lubię i całkiem nieźle znam (m.in. studia wymagały ode mnie jej dobrej znajomości). Stwierdzam, że mają szansę poznać w szkolę historię naszego kraju w stopniu, w jakim nie miało przed nimi żadne pokolenie Polaków. Wszystko jest podane na tacy i co ciekawe na sucho, bez dorabiania ideologii. A Ty piszesz jakieś bzdury o powrocie [...]
[...] słyszę, że złotówka leci na łeb na szyję, nie mogę zaskoczyć co to znaczy :-P No, bo w zeszłym roku na urlopie wymieniałem królówkę po 6PLN a w tym zanosi się na 5.50PLN jak będę miał szczęście, bo często haczy o 5.40PLN. To na czym polega to osłabianie. I jeszcze druga sprawa, pomijając ciepłą wodę i dobrą zmianę, czy słabsza złotówka [...]
[...] słyszę, że złotówka leci na łeb na szyję, nie mogę zaskoczyć co to znaczy :-P No, bo w zeszłym roku na urlopie wymieniałem królówkę po 6PLN a w tym zanosi się na 5.50PLN jak będę miał szczęście, bo często haczy o 5.40PLN. To na czym polega to osłabianie. I jeszcze druga sprawa, pomijając ciepłą wodę i dobrą zmianę, czy słabsza złotówka [...]
[...] przygotowanie, ale skoro moglem raz.. uda sie ponownie. W kolejnych zawodach na pelnym dystansie zamierzam lamac 11h, taka oto moja dla Was deklaracja ;) Napisze dla Was jakas relacje, bedzie na zimno i bedzie przykra dla moich przyjaciol organizatorow, ale obowiazuje mnie szczerosc wobec Was, ciesze sie jakim takim zaufaniem i moje opinie [...]
Xzaar, jest pytanie odnośnie kwalifikacji lub nie - jako drafting. W powyzszym przykladzie kluczowa wartoscia jest czas wyprzedzania, a jeszcze bardziej szczegolowo czas przebywania w zakazanej strefie draftingu. Najczesciej spotykalem regulacje o zakazanej strefie o dlugosci 10 metrow, ale np. w niedziele w Poznaniu wartosc te sedziowie okreslili [...]
[...] Latam, organizuje i zapraszam. Rozpoczelismy z Fanem zabawe foto. No to mam strzala dla Was. Rowno 20 lat temu z moja ekipa podworkowa, gdzies na Kaszubach. Jak latwo policzyc mialem wtedy 19 lat, czego nie policzycie, wazylem kolo 78kg ;) I jakkolwiek to zabrzmi, dobrze mi sie wtedy zylo ;) /SFD/2016/9/1/ffbfe2965d3e41c4acfd65c0904a7af4.jpg
[...] też nie dogadałbym się z trenerem, zabiłby mi wszystko to co lubię o ile ja wcześniej nie zabiłbym jego :-) Jestem pewien, że statystycznie zrobisz w tej zimie większy progres ode mnie :-) PS. Jeszcze nie widziałeś jak Ron dokręca z górek :-) chwilowo się opamiętałem - klocki się kończą :-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-03 17:45:02
[...] - przerzut w tył. Rail Hand Spring - przerzut w przód Salto w przód - Front Flip Salto w tył - back Flip A: Aerial - aerial - pospolicie zwany gwiazdą bez rąk. wygląda jak gwiazda bez rąk Americano - Salto w przód wykonane z gwiazdy/rundaka lądowanego bokiem. Aerial Twist - Aerial z obrotem o 360st Axe Aerial - Gwiazda bez rąk uprzedzona [...]
Właśnie jestem po AERO Dzisiaj postanowiłem zrobić je nietypowo .... na TABORECIE Opisywać nie ma sensu, no bo jak? wchodzisz/schodzisz/wchodzisz/schodzisz ... i tak 40min Spociłem się niemiłosiernie!!!! Jutro plecy+bic a rano szykują się .... aeroby na śniegu bo padać ma ##################################### KANwa - wpadaj często Batistasss - [...]
[...] tez widac ze jestes szczypior, a tu sie nie da oszukac. A dziekuje, ostatnio mam ciagle faze na rozne odcienie czerwieni. A moja stylistka ma tyyyle kolorow i ciagle jakies nowe kolekcje wchodza, ze juz sie zastanawiam co nastepnym razem wybrac :P Paula to jest dobry argument- zima idzie i oponka musi byc %-) rekomp to u mnie juz ze 2 [...]
Waga: 97kg /109-110kg Siad: 150kg płytko/170kg głęboko Wyciskanie:100kg/120kg Martwy ciąg: 200kg/240kg IMO przysiad na poczatku to bylo na 135kg na taka glebokosc jak na filmie z potestowych rekordow , 150 jakie pokazales na poczatku po prostu jest bardzo inne sadze ze powtep w przysiadzie najwiekszy ponadto niesamowita kontrola na 170 [...]
[...] Rodiciem ja sie melduje:-p kurde wiecie co, życie jest super, często nie doceniamy ze budzimy się, ze mozemy normalnie funkcjonować,ze nie borykamy sie z problemami takimi jak np kalectwo czy jakas cięzka choroba, i często martwimy sie o jakies przyziemne spray typu szkoła duzo spr ect, a tzreba sie cieszyc ze mozemy isc do szkoły i sie [...]
[...] Plan na następne miesiące treningów to nabieranie masy mięśniowej, stawanie się silniejszy i kontrolowanie poziomu tkanki tłuszczowej. Jednak najważniejsze to satysfakcja jaka uzyskuje ze sportu i codzienne pozytywne podejście do życia. DOTYCHCZASOWE OSIAGNIECIA I PODEJSCIE DO TRENINGU: wycisk na ławce płaskiej 110kg x 12 razy. Tutaj [...]
Ja tu widzę inny problem trochę. Zgadzam się z tym, że ktoś kto prowadzi zajęcia powinien mieć uprawnienia do tego, ale wyłącznie w zakresie wiedzy jak takie zajęcia bezpiecznie i zgodnie z przepisami prawa prowadzić. Z merytorycznością jest taki problem, ze o ile ktoś prowadzi zajęcia ze znanego i popularnego stylu problemu nie ma, natomiast [...]
Siedzisz w domu, czesto przed komputerem, kup sobie powerball i pomachaj czasami, naprawde pomaga :) Mozesz podrobke kupic bez licznika, ja mam taka i super dziala. Przedramie pracuje i chwyt dobrze poprawia, oczywiscie jak nie chce ci sie cwiczyc chwytu czy przedramion na silce.
[...] w limit to nie problem co już nawet Mariusz udowadniał i znów udowodni ile można wypłukać z siebie w ostatnim tygodniu. Później kwestia wypełnienia :) No właśnie, zawsze jak zbijałem wagę to dużo traciłem, często nawet w dzień startu wydawałem się być bardziej mokrym niż np tydzień dwa przed. Dlatego tym razem chciałbym spokojnie wchodzić w [...]
[...] nadal tego nie lubie;-) ) i crossfit, /SFD/Images/2015/5/9/a3fe9df39f5b4acfa0a2072b1a327044.jpg ktory wciaga mnie coraz bardziej doba jest za krotka na wszystko, czuje sie jak rok temu, w trakcie konkursu - tyle,ze nie lece z kazdym treningiem tutaj zeby sie spowiadac z aktywnosci i diety raczej mysle o tym: [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
